Сайт учителя физической культуры Костенюк Ларисы Викторовны

«Легкая атлетика»

https://yadi.sk/i/eZ-cNM5d3SFrLt

Задачи по лёгкой атлетике для 6 класса

VI класс

Задачи обучения

 1. Дальнейшее изучение техники низкого старта.

 2. Научить учащихся технике стартового разгона, бега с максимальной скоростью на дистанции. ... Читать дальше »

Обучение технике игры в баскетбол

https://yadi.sk/i/aIW1zOdA3SFrLk

Остановки относятся к приемам передвижения в нападении и позволяют баскетболисту своевременно прекратить движение, благодаря чему освободиться от опеки соперника, получить позиционное преимущество для дальнейших атакующих действий. В игре применяют остановки двух разновидностей: двумя шагами и прыжком.

Обучению остановке двумя шагами посвящают самые первые занятия по овладению навыками игры, так как двухшажный ... Читать дальше »

Общие физиологические закономерности роста и развития организма человека

https://yadi.sk/i/x6T3Hq9V3S2nqN

... Читать дальше »

Методика анализа воспитательно- образовательного процесса по физической культуре в школе

 Анализа проводится по предлагаемому плану. С целью определения уровня работы, , выявления положительного опыта и недостатков. В оценке уровня постановки работы целесообразно классифицировать все определяющие факторы на объективные и субъективные.

План.

Анализа воспитательно- образовательного процесса по физической культуре в школе.

А. общие сведения

1. район, город и номер школы.

2. директор и его заместители.

3. количество классов и учащихся.

Методика анализа урока.

Анализ урока проводится по предлагаемой ниже схеме. В процессе анализа можно производить записи по блокам схемы или по частям урока.

Проводимая схема позволяет детализировать содержание и оценку обучающей и учебной деятельности. Однако она не исчерпывает все возможные варианты этой деятельности. С учетом этого каждый должен проявить творчество в подходе к анализу рока.

Схема.

Педагогического анализа урока физической культуры.

А. подготовка преподавателя к уроку.

1). Анализ учебных задач урока:

а) формулирование ... Читать дальше »

Методика пульсометрии

Цель пульсометрии - выявить реакцию сердечно- сосудистой системы на нагрузку в процессе урока физической культуры.

Организация пульсометрии. Выделяется три этапа работы: 1. предварительная подготовка. Она включает выбор объекта исследования, оформление протокола измерений.

2. выполнение измерения. Наблюдение проводится за одним (произвольно выбранным учеником). Измеряется (в течении 10 секунд)пульс покоя до урока , а так же до и после  каждого двигательного действия. Целесообразно в течении урока произвести 15-20 измерения пульса. Интервал между измерениями определяется условиями двигательной деятельности занимающегося. Измеренные показатели пульса фиксируются в протоколе

3. окончательное оформлени ... Читать дальше »

Игры на уроках «Лыжная подготовка»

                                           1. «Скользи как можно дальше»

Цель игры: ... Читать дальше »

Сроки возобновления занятий физическими упражнениями

после перенесенных заболеваний

Полное прекращение занятий физическими упражнениями может носить только временный характер. Сроки возобновления занятий фи­зической культурой и спортом после перенесенных заболеваний и травм определяются врачом индивидуально для каждого учащегося с учетом всех клинических данных (тяжести и характера заболевания или трав­мы, ... Читать дальше »

ИГРЫ И ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ  ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ.

ДОСТАНЬ ГОРОДОК

Участник стоит, соединив носки и пятки вместе, руки за спиной (кисть одной руки захватывает запястье дру­гой). Приседая, он должен, не сходя с места и не касаясь руками пола, поднять городок (шайбу, кубик, шишку или другой предмет), находящийся у ноги.

ЧЕРЕЗ ПАЛКУ

... Читать дальше »